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中育普德心理咨询有限公司

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为什么我们要心理咨询?心理咨询能给我们带来什么?

心理咨询能给你带来什么?

为什么我们要咨询?心理咨询能给我们带来什么?对于这个问题,心理学家会说,咨询可以为参观者提供一种新的生活体验;对于参观者自己,咨询过程是一个正式的自我面对的过程,理解他们潜在的问题和潜在的未被发现。

1.建立新的关系

合格的顾问应具备良好的心理特征,能够充分关注游客,具备丰富的人类行为知识,能够帮助他人掌握技能,为与游客建立新的人际关系创造条件。咨询关系是一种真诚的人际关系,咨询关注访客的问题。人际关系也是一种相互理解的人际关系,为了互相帮助,顾问应该互相理解,鼓励对方勇敢。咨询人员可以表达他们的想法,而不必承担破坏性后果,不必为风险或失败付出任何代价。辅导员常常以积极的态度回应,这种关系鼓励新的回应。咨询人对申请人作出新的建设性反应,促进他们的自我理解,增强他们的自尊、自信和独立性,并为他们的潜力作出贡献。申请人可成功地将其经验运用于与顾问的关系以及建立和发展其他人际关系。

2.对国内冲突的认识

大多数促使人们咨询的问题都是由他们自己的特点和做事方式造成的。但人们常常认为他们的问题根源于他们自己。要解决这些问题,顾问应该帮助参观者认识到自己的内部冲突,顾问不能改变其他游客和其他人的生活、工作环境,解决问题的关键是游客自己。心理咨询可以让人们意识到,大多数心理问题都来自尚未解决的内部冲突,而不是来自外部世界。人与人之间或人与环境之间的问题是内在冲突的外在表现和反映。咨询可以让人们进一步了解自己,改变固有的思维方式和行为方式,使自己成长。

3.纠正误解

游客可能有不同种类的错误观念,导致各种心理问题。访问者会确信他们确切地知道他们需要什么和他们在做什么,但不是真的。咨询帮助人们面对他们认为没有解决的问题,促使他们停止作弊。在咨询人们可能总是认为自己是对的之前,咨询为他们提供了思考错误想法的机会,并用更准确的现实概念取代它,以帮助访问者对自己做出好的决定。一旦游客意识到这一点,他们就愿意并且能够做出清醒和明智的决定,以加速他们的成长和实现更大的生活收益。

4.深化自我增长

心理咨询可以让人们知道自己是谁。当人们真正了解自己的时候,他们也知道自己的需要、价值观、利弊,可以根据自己的实际情况来规划生活,帮助他们成长并最大化幸福。然而,自我意识本身并不能使人成长和进步,人们也需要根据真实的自我与社会中的其他人交流。自我认识的关键在于对参观者的自我探索,顾问起到启发和引导的作用。随着自我探索的进一步发展,过去未曾察觉到的内心世界逐渐变得清晰,游客对自己的理解得到了提高和深化,使他们更加了解自己的感受和社会环境。同时,这种理解也伴随着自由的情感体验和行为反应,在辅导的指导下,进入真实的自我,感觉属于自己的生活。

5.面对面

咨询为访问者提供了有效应对实际问题的机会。游客会回避现实来缓解他们的焦虑,总是想按照自己的愿望去想象现实,并经常寻求周围人的支持来帮助逃避现实。他们会花很多时间回忆过去,计划未来。他们习惯用一只眼睛怀念过去,用另一只眼睛怀念未来。咨询的话题总是围绕着过去和未来,很可能是他们在回避现实,害怕面对现实,特别是现在他们和咨询师谈话。辅导员可以引导他们回到现实,游客需要对当下的经历保持开放的心态,关注当下,用心去感受,一种微妙的意识,能够引起他们的反应,展示心理进步。人们进步的方式主要是处理现在,因为过去不会重复,但未来不会来。

6.加强心理自由

咨询让游客有机会为自己的心理提供更大的自由。大多数游客至少在一个重要方面缺乏心理自由。咨询让人们有缺点,并帮助他们认识到不完美和不适当的生活是不可避免的。当他们能够根据自己的性质成长时,他们有更多的自由享受生活。参观者不想让别人失望,咨询给了他失望和自由的自由。咨询还允许矛盾的情绪同时存在,爱与恨、勇气与懦弱、钦佩与嫉妒。当游客意识到并接受他们相互冲突的感受时,他们逐渐理解自己的行为,并在解决问题方面迈出了重要一步。

总之,心理咨询可以帮助我们正确理解自己,了解自己真正需要什么,帮助我们采取新的、更有效的行动,逐步改变不恰当的思维、情绪和反应,并学会正确地与外界沟通。


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