心理自助作为维护心理健康的重要途径之一，是实施心理健康教育的全新理念。
心理自助系统是基于助人、自助、互助的心理健康理念开发设计的心理自助平台。向不同受众介绍自我心理调试的技巧和方法，提供专业全面的心理自助节目，搭建心理科普、心理自助、心理健康活动宣传和心理减压调节平台，搭建心理自助和互助的桥梁，帮助用户自觉自我调节和自我训练。通过自我探索，他们深刻理解和认识自己，并帮助游客有效成长和发展通过该系统可以提高参与者的自我心理健康维护意识、自我效能感和责任感，掌握一些简单的自我心理调节手段和方法以及一定的沟通技巧。建立更成熟的价值观；了解情绪发展中遇到的困惑，形成正确的应对方法；能够观察和了解自己和他人的情感体验，恰当地表达自己的情感，在生活中更好地控制自己的情感；学会在学习和生活中接纳自己，建立对自己的正确认识，珍惜生活中的一切。
